Joga na odchudzanie?

Zula3

Lato zbliża się dużymi krokami dlatego warto zawalczyć o to by zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Sposobów na to jest sporo. Czytałam niedawno o tym, ze joga jest idealnym rozwiązaniem na wrócenie do formy po zimie. Warto zakupić też do tego kilka ciekawych akcesorii.Z biegiem czasu chciałam bym kompletować więcej rzeczy ale póki co mam matę do jogi i myślę o zakupie takiej poduszki [link widoczny dla zalogowanych] akurat tutaj kupiłabym ją bezośrednio od producenta więc koszt będzie niższy niż na allegro.

MalaMisia

Joga chyba nie odchudza? Dzięki tym ćwiczeniom dbamy o naszą kondycję i spokój ducha, ale nie spalamy kalorii z tego co mi wiadomo.

monka

Moim zdaniem nie odchudzi. Co więcej - będzie trudno ją ćwiczyć z nadwagą.

zmorka87

Też jestem tego samego dania. Joga nie jest ćwiczeniem typowo odchudzającym, tylko służy bardziej do relaksacji. Tak więc odchudzająca joga to kompletna bzdura.

Mała_98387

Ja kiedyś słyszałam że pomaga w odchudzaniu choć pewnie stosując tylko jogę, bez żadnej innej diety i ćwiczeń nie zgubisz zbędnych kilogramów

Scoobydoo

mnie się joga nie podoba, jakoś nie pociąga mnie ten sport.

Marcelka1987

Być może coś w tym jest Wink

Lidka

Nie wiem czy joga jest dobra na odchudzanie, według mnie chyba bardziej na uspokojenie się i znalezieniu wewnętrznej siły do działania. Jeżli chcesz schudnąć, a chcesz to zrobić z głową to polecam ten [link widoczny dla zalogowanych] artykuł dotyczący mądrego odchudzania Smile

animka87

arya

Super pomysł, jeśli ktoś lubi takie statyczne sporty. Ja jednak wolę aktywności na świeżym powietrzu. Najbardziej chyba rower. Do tej pory jeździłam na miejskim, ale ostatnio chodzi za mną fajny góral jak te [link widoczny dla zalogowanych] .

MalaMisia

Joga raczej nie jest na odchudzanie. Bardziej działa odprężająco.

Scoobydoo

też mi się wydaje, że joga to nie jest sposób na odchudzanie.